에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - glorious : 명예로운, 영광스러운Care killed a cat [the cat]. (근심은 몸에 해롭다.)오늘의 영단어 - brig. gen. : brigadier general : 준장오늘의 영단어 - shoestring : 구두끈, 아주 적은 돈, 영세자금행복한 결혼생활을 위해 자주 생활의 변화와 다양성을 추구하라.어떤 행위이든 아무리 몰래한 것이라도 남이 모르고 넘어가는 일은 하나도 없는 것이다. 언젠가는 꼭 드러나는 것이다. -순자 오늘의 영단어 - concern : 관계하다, 관계되다: 관계, 영업, 사업체오늘의 영단어 - malady : 병, 질병, 질환, 병폐오늘의 영단어 - Air Force Academy : 공군사관학교