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작성자	하*민 [조회 : 18]
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다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 감자, 고구마, 토란 등 감자류는 전분 이외에 대량의 식물 섬유를 함유하고 있어 몸에 아주 좋은 건강식이다. -이사구로 유키오 따뜻한 한마디 대화가 자녀에게 미래의 꿈을 준다. -부부이십훈-오늘의 영단어 - soda :소다(특히 탄산소다.중탄산소다), 탄산수, (美)소다수 오늘의 영단어 - environ : 둘러싸다, 에워싸다 // surround 오늘의 영단어 - bushel : 부셸(약 36리터, 약 2말), 대량 사람들은 아이들이 어둠 속을 걸어가길 두려워한다. 그리고 아이들에 있어서 이 자연적인 두려움이 이런저런 이야기에 의해서 더 커가듯 죽음에 대한 공포도 여러 가지 이유로 인해 더해간다. -베이컨 오늘의 영단어 - cholesterol : 콜레스트롤 무는 호랑이 뿔이 없다 , 혼자서 무엇이든 갖출 수는 없다는 말. 오늘의 영단어 - Samsung Aerospace Industries : 삼성항공