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작성자	이*주 [조회 : 32]
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카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 오늘의 영단어 - artillery : 포병, 대포, 화포 가장 훌륭한 선수들은 관리자가 되어야 한다. -마이클 조던 오늘의 영단어 - chimney : 굴뚝 오늘의 영단어 - torpidity : 마비, 무감각, 무기력 오늘의 영단어 - beg : 빌다, 간청하다 오늘의 영단어 - blower : 부는 사람(기계), 송풍기 오늘의 영단어 - syphilis : 매독 오늘의 영단어 - wide-ranging : 광범위한 오늘의 영단어 - retaliate : 보복하다, 앙갚음하다, 응수하다